【图】娃娃菜的做法 娃娃菜种植技术

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娃娃菜又称微型大白菜,是从日本(一说韩国)引进的一款蔬菜新品种,近几年开始在国内受到青睐。外形与大白菜一致,但外形尺寸仅相当于大白菜的四分之一到五分之一,类似大白菜的“仿真微缩版”,故可能因此被称为娃娃菜。

娃娃菜是近几年从日本引进的一款蔬菜新品种。从种类看,娃娃菜和白菜都属于十字花科蔬菜,从成分上来讲,大白菜的营养价值并不逊于娃娃菜,而且性价比更高。很多人觉得整天没精神,排除熬夜、饮食不规律等因素外,缺钾也是一个很重要的原因,这时可以多吃点娃娃菜。

【图】娃娃菜的做法 娃娃菜种植技术

娃娃菜的做法

剁椒娃娃菜

材料:娃娃菜三棵,红剁椒四大匙,蒜三瓣

做法:

1.娃娃菜洗净,叶片掰散,过长的可切成两截,蒜切碎粒。

2.锅坐热,倒入两汤勺油,稍热后,倒入蒜碎爆香,再倒入娃娃菜和剁椒一起快速翻炒两分钟,即可关火装盘。

娃娃菜种植技术

一定要对娃娃菜进行及时的管理,在娃娃菜菜播种四五天之后就会出苗。出苗的时候,看到图表干燥的时候,大家就可以浇水,在每天的上午8点到10点的时候定时浇水。如果发现土地会偏瘦,这时候就是机会不足,大家可以结合浇水加一些少量的基肥。可以有效地保证娃娃在省长所需要的养分。对于娃娃菜,大家还要及时的进行排水和灌溉,因为冬季的时候雨水比较少,所以在干旱的时候,大家一定要保持土壤的湿润,这样才能够保证娃娃菜的正常生长。

【图】娃娃菜的做法 娃娃菜种植技术 第2张

娃娃菜价格

娃娃菜 清甜可口 微型大白菜 广州蔬菜 ¥9.80

新鲜 蔬菜 娃娃菜 小娃娃菜 一包3个 ¥6.00

北大外交官种植有机绿色无公害放心蔬菜 ¥7.40

 娃娃菜的营养价值

娃娃菜富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙、磷、铁等,白菜中的微量元素锌的含量不但在蔬菜中名列前茅,就连肉蛋也比不过它。娃娃菜的营养价值和大白菜的差不多,富含维生素和硒,叶绿素含量较高;因其味道甘甜而深受人们的喜爱。娃娃菜是蔬菜中的佳品。高山地区栽培较多,选用日本、韩国等优质小菜型结球白菜的专用品种。